7.4 km | 00:48:46 | 06:36/km日期: 2020-11-26 05:07 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9016 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'32" / 06'21" / 06'18" / 06'28" / 06'23" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'40") | 1001 / 1001 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'42" (+00'22") | 1002 / 2004 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 3004 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4005 | 186 / 81 |
| 5 | | 06'20" | 1001 / 5007 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 6008 | 186 / 81 |
| 7 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 7009 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'21" (+00'01") | 369 / 7379 | 185 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.90 km 
阿拖 鞋黃人不黃 累積 :
666.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'39" | 00:13'30" |
| 3 | 06'32" | 00:20'02" |
| 4 | 06'21" | 00:26'23" |
| 5 | 06'18" | 00:32'41" |
| 6 | 06'28" | 00:39'09" |
| 7 | 06'23" | 00:45'32" |
| 7.4 | 08'31" | 00:48'46" |
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