10.0 km | 00:56:29 | 05:38/km日期: 2020-11-27 09:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'35" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.36 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
412.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'35" | 00:17'06" |
| 4 | 05'39" | 00:22'45" |
| 5 | 05'37" | 00:28'22" |
| 6 | 05'35" | 00:33'57" |
| 7 | 05'39" | 00:39'36" |
| 8 | 05'39" | 00:45'15" |
| 9 | 05'36" | 00:50'51" |
| 10 | 05'33" | 00:56'24" |
| 10.0 | 04'49" | 00:56'30" |
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