8.3 km | 00:47:47 | 05:47/km日期: 2020-11-26 22:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'46" / 06'39" / 05'38" / 05'45" / 05'32" / 05'45" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'19") | 5 / 1005 |
| 3 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 261 / 2267 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 3267 |
| 6 | | 13'35" (+08'24") | 110 / 3378 |
| 7 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 4378 |
| 8 | | 05'11" | 200 / 4578 |
| 9 | | 05'42" (+00'31") | 349 / 4928 |
| 10 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5928 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 200 / 6128 |
| 12 | | 05'28" (+00'17") | 365 / 6493 |
| 13 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 7493 |
| 14 | | 05'39" (+00'28") | 600 / 8093 |
| 15 | | 05'39" (+00'28") | 170 / 8263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 05'46" | 00:17'03" |
| 4 | 06'39" | 00:23'42" |
| 5 | 05'38" | 00:29'20" |
| 6 | 05'45" | 00:35'05" |
| 7 | 05'32" | 00:40'37" |
| 8 | 05'45" | 00:46'22" |
| 8.3 | 05'22" | 00:47'47" |
展開計圈分析
留言 
