3.3 km | 00:19:19 | 05:49/km日期: 2020-11-26 21:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 06'02" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'03") | 906 / 906 |
| 2 | | 06'54" (+01'28") | 296 / 1202 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 903 / 2106 |
| 4 | | 07'17" (+01'51") | 298 / 2404 |
| 5 | | 05'26" | 908 / 3313 |
| 6 | | 04'47" | 7 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'02" | 00:11'52" |
| 3 | 06'06" | 00:17'58" |
| 3.3 | 04'59" | 00:19'34" |
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