8.0 km | 00:46:45 | 05:50/km日期: 2020-11-25 05:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'22" / 05'55" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'09" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.24 km 
Asics GEL-ZARACA 4 累積 :
1310.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'22" | 00:13'22" |
| 3 | 05'55" | 00:19'17" |
| 4 | 05'41" | 00:24'58" |
| 5 | 05'43" | 00:30'41" |
| 6 | 05'42" | 00:36'23" |
| 7 | 05'09" | 00:41'32" |
| 8 | 05'12" | 00:46'44" |
| 8.0 | 04'43" | 00:46'46" |
展開計圈分析
留言 
