7.5 km | 00:45:00 | 06:01/km日期: 2020-11-26 05:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'28" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'10") | 763 / 763 |
| 2 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 1763 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2763 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3763 |
| 5 | | 05'22" | 448 / 4212 |
| 6 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5212 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6212 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 679 / 6891 |
| 9 | | 08'47" (+03'25") | 568 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.90 km 
Adidas Adizero Japan 5 累積 :
935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'47" | 00:18'09" |
| 4 | 05'45" | 00:23'54" |
| 5 | 05'40" | 00:29'34" |
| 6 | 05'31" | 00:35'05" |
| 7 | 05'28" | 00:40'33" |
| 7.5 | 09'41" | 00:45'00" |
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