蕭孟崴 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蕭孟崴台中
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8.2 km | 01:42:28 | 12:32/km

日期: 2020-11-25 19:57 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'01" / 11'36" / 12'07" / 12'46" / 14'07" / 11'50" / 11'53" / 13'18" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'58" (+00'23")

989 / 989

2

11'46"

(23'37")

11'35"

1014 / 2004

3

12'07"

(35'44")

12'07" (+00'32")

999 / 3003

4

12'55"

(48'39")

12'46" (+01'11")

1011 / 4015

5

13'58"

(01:02'37")

13'59" (+02'24")

997 / 5013

展開計圈分析

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早上拔河比賽晚上慢跑運動

11月累積里程 : 17.65 km

Nike Nike Zoom Pegasus 37 累積 : 45.1 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

幸子一郎和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'36"	00:23'37"
3	12'07"	00:35'44"
4	12'46"	00:48'30"
5	14'07"	01:02'37"
6	11'50"	01:14'27"
7	11'53"	01:26'20"
8	13'18"	01:39'38"
8.2	12'24"	01:42'06"

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