5.0 km | 00:29:18 | 05:50/km日期: 2020-11-16 17:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'34" / 05'51" / 06'28" / 05'42" / 05'14" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 1000 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'57" (+00'40") | 1001 / 2001 | 184 / 90 |
| 3 | | 06'32" (+01'15") | 1003 / 3005 | 178 / 85 |
| 4 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 4005 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'17" | 1001 / 5007 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'57" (+00'40") | 8 / 5015 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'51" | 00:11'25" |
| 3 | 06'28" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'14" | 00:28'49" |
| 5.0 | 30'35" | 00:29'18" |
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