11.1 km | 01:05:38 | 05:53/km日期: 2020-11-25 05:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'52" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 06'15" / 05'22" / 07'00" / 05'26" / 05'24" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 995 / 1996 |
| 3 | | 05'51" (+00'29") | 1012 / 3008 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 992 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 998 / 4999 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5999 |
| 7 | | 06'15" (+00'53") | 1001 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 998 / 7998 |
| 9 | | 06'55" (+01'33") | 1002 / 9001 |
| 10 | | 05'28" (+00'06") | 997 / 9999 |
| 11 | | 05'23" (+00'01") | 1004 / 11003 |
| 12 | | 09'49" (+04'27") | 140 / 11144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.00 km 
adidas adiZERO 💜tempo boost3 累積 :
1687.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'52" | 00:18'13" |
| 4 | 05'27" | 00:23'40" |
| 5 | 05'38" | 00:29'18" |
| 6 | 05'30" | 00:34'48" |
| 7 | 06'15" | 00:41'03" |
| 8 | 05'22" | 00:46'25" |
| 9 | 07'00" | 00:53'25" |
| 10 | 05'26" | 00:58'51" |
| 11 | 05'24" | 01:04'15" |
| 11.1 | 09'36" | 01:05'38" |
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