蝦米丫嘉 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:36:01 | 07:05/km

日期: 2020-11-24 20:54 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 06'16" / 07'35" / 09'01" / 06'18" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'07")

1000 / 1000

174 / 89

2

06'19"

(12'41")

06'15"

1008 / 2008

174 / 91

3

07'32"

(20'13")

07'31" (+01'16")

1001 / 3009

183 / 72

4

09'01"

(29'14")

08'58" (+02'43")

1004 / 4014

156 / 71

5

06'22"

(35'36")

06'18" (+00'03")

1010 / 5024

173 / 91

6

00'25"

(36'01")

05'22"

77 / 5101

172 / 107

11月累積里程 : 104.89 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 陳小茂和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'16"	00:12'37"
3	07'35"	00:20'12"
4	09'01"	00:29'13"
5	06'18"	00:35'31"
5.1	06'27"	00:36'01"

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