10.0 km | 00:52:37 | 05:15/km日期: 2020-11-24 19:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 05'24" / 04'48" / 04'40" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.66 km 
brooks GHOST13 累積 :
1907.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'30" | 00:17'06" |
| 4 | 05'34" | 00:22'40" |
| 5 | 05'36" | 00:28'16" |
| 6 | 05'31" | 00:33'47" |
| 7 | 05'24" | 00:39'11" |
| 8 | 04'48" | 00:43'59" |
| 9 | 04'40" | 00:48'39" |
| 10 | 03'56" | 00:52'35" |
| 10.0 | 03'38" | 00:52'37" |
展開計圈分析
留言 
