許ㄚ佳 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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8.7 km | 01:48:49 | 12:33/km

日期: 2020-11-22 06:42 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 17394 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 09'40" / 14'13" / 08'57" / 11'41" / 08'26" / 22'30" / 11'01" / 09'54" / 18'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'49"

(09'49")

09'45" (+01'29")

1006 / 1006

167 / 61

2

14'13"

(24'02")

14'07" (+05'51")

1006 / 2012

156 / 45

3

09'04"

(33'06")

09'00" (+00'44")

1007 / 3019

168 / 65

4

11'46"

(44'52")

11'42" (+03'26")

1005 / 4024

159 / 53

5

08'20"

(53'12")

08'16"

1006 / 5031

177 / 68

展開計圈分析

新竹

許ㄚ佳

·

公司活動

11月累積里程 : 270.25 km

炫彩阿拖第二代型號累積 : 71.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

LEWIS LIU 和 Lance Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	14'13"	00:23'53"
3	08'57"	00:32'50"
4	11'41"	00:44'31"
5	08'26"	00:52'57"
6	22'30"	01:15'27"
7	11'01"	01:26'28"
8	09'54"	01:36'22"
8.7	18'46"	01:48'49"

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朋友動態

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