10.3 km | 00:52:28 | 05:06/km日期: 2020-11-23 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'33" / 04'44" / 04'47" / 04'52" / 05'37" / 04'37" / 05'21" / 05'08" / 05'03" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 04'44" | 00:15'58" |
| 4 | 04'47" | 00:20'45" |
| 5 | 04'52" | 00:25'37" |
| 6 | 05'37" | 00:31'14" |
| 7 | 04'37" | 00:35'51" |
| 8 | 05'21" | 00:41'12" |
| 9 | 05'08" | 00:46'20" |
| 10 | 05'03" | 00:51'23" |
| 10.3 | 04'05" | 00:52'28" |
留言 
