6.0 km | 00:31:51 | 05:18/km日期: 2020-11-22 16:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 04'20" / 05'57" / 05'06" / 04'49" / 05'35" / 450'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'08") | 402 / 402 | 174 / 106 |
| 2 | | 06'36" (+02'24") | 401 / 803 | 148 / 101 |
| 3 | | 04'12" | 400 / 1203 | 182 / 129 |
| 4 | | 04'13" (+00'01") | 403 / 1606 | 176 / 134 |
| 5 | | 04'35" (+00'23") | 402 / 2009 | 177 / 122 |
| 6 | | 07'18" (+03'06") | 403 / 2412 | 151 / 90 |
| 7 | | 04'16" (+00'04") | 401 / 2814 | 184 / 127 |
| 8 | | 06'20" (+02'08") | 402 / 3216 | 167 / 94 |
| 9 | | 04'46" (+00'34") | 400 / 3617 | 183 / 113 |
| 10 | | 05'18" (+01'06") | 402 / 4020 | 178 / 105 |
| 11 | | 04'59" (+00'47") | 400 / 4420 | 178 / 112 |
| 12 | | 04'53" (+00'41") | 402 / 4823 | 183 / 111 |
| 13 | | 07'12" (+03'00") | 400 / 5223 | 136 / 101 |
| 14 | | 04'19" (+00'07") | 400 / 5623 | 186 / 123 |
| 15 | | 05'12" (+01'00") | 377 / 6000 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'20" | 00:09'57" |
| 3 | 05'57" | 00:15'54" |
| 4 | 05'06" | 00:21'00" |
| 5 | 04'49" | 00:25'49" |
| 6 | 05'35" | 00:31'24" |
| 6.0 | 249'59" | 00:31'51" |
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