10.5 km | 01:08:46 | 06:31/km日期: 2020-11-23 21:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'31" / 06'42" / 06'33" / 06'50" / 07'33" / 06'36" / 06'25" / 06'27" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 531 / 10531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 658.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'26" | 00:12'50" |
| 3 | 06'31" | 00:19'21" |
| 4 | 06'42" | 00:26'03" |
| 5 | 06'33" | 00:32'36" |
| 6 | 06'50" | 00:39'26" |
| 7 | 07'33" | 00:46'59" |
| 8 | 06'36" | 00:53'35" |
| 9 | 06'25" | 01:00'00" |
| 10 | 06'27" | 01:06'27" |
| 10.5 | 06'29" | 01:09'54" |
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