4.2 km | 00:47:04 | 11:11/km日期: 2020-11-23 19:07 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 10'07" / 07'06" / 14'24" / 12'23" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'04" (+02'55") | 1006 / 1006 | 232 / 42 |
| 2 | | 07'09" | 1007 / 2013 | 194 / 71 |
| 3 | | 14'12" (+07'03") | 1005 / 3018 | 202 / 34 |
| 4 | | 12'21" (+05'12") | 1008 / 4026 | 215 / 37 |
| 5 | | 14'43" (+07'34") | 202 / 4229 | 161 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 07'06" | 00:17'13" |
| 3 | 14'24" | 00:31'37" |
| 4 | 12'23" | 00:44'00" |
| 4.2 | 15'08" | 00:47'04" |
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