11.0 km | 01:05:59 | 05:58/km日期: 2020-11-23 20:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'30" / 07'17" / 09'01" / 05'47" / 05'40" / 05'27" / 05'27" / 05'47" / 06'04" / 07'27" / 06'09" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'04") | 762 / 762 |
| 2 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1762 |
| 3 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 2762 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3762 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 274 / 4036 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5036 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 6036 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 715 / 6752 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 907 / 7660 |
| 10 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 8660 |
| 11 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 9660 |
| 12 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 10660 |
| 13 | | 06'15" (+00'46") | 373 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'17" | 00:13'47" |
| 3 | 09'01" | 00:22'48" |
| 4 | 05'47" | 00:28'35" |
| 5 | 05'40" | 00:34'15" |
| 6 | 05'27" | 00:39'42" |
| 7 | 05'27" | 00:45'09" |
| 8 | 05'47" | 00:50'56" |
| 9 | 06'04" | 00:57'00" |
| 10 | 07'27" | 01:04'27" |
| 11 | 06'09" | 01:10'36" |
| 11.0 | 08'02" | 01:10'52" |
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