5.4 km | 00:31:32 | 05:52/km日期: 2020-11-23 05:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 16'30" / 05'52" / 05'41" / 05'23" / 05'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 367 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.26 km 
Adidas Adios 3 累積 :
2954.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'30" | 00:16'30" |
| 2 | 05'52" | 00:22'22" |
| 3 | 05'41" | 00:28'03" |
| 4 | 05'23" | 00:33'26" |
| 5 | 05'18" | 00:38'44" |
| 5.4 | 05'15" | 00:40'40" |
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