8.2 km | 00:41:36 | 05:04/km日期: 2020-11-23 17:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 05'30" / 05'28" / 08'15" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'31" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 186 / 8186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'30" | 00:11'58" |
| 3 | 05'28" | 00:17'26" |
| 4 | 08'15" | 00:25'41" |
| 5 | 05'00" | 00:30'41" |
| 6 | 04'52" | 00:35'33" |
| 7 | 04'48" | 00:40'21" |
| 8 | 04'31" | 00:44'52" |
| 8.2 | 04'12" | 00:45'39" |
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