黃可晨 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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6.6 km | 00:46:06 | 06:59/km

日期: 2014-12-06 15:36 - 地點: 體育場 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%

Pace: 07'23" / 06'48" / 06'52" / 06'35" / 06'46" / 07'32" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+00'40")

993 / 993

2

06'55"

(14'11")

06'51" (+00'13")

1008 / 2002

3

06'52"

(21'03")

06'48" (+00'10")

1007 / 3010

4

06'41"

(27'44")

06'38"

1005 / 4015

5

06'46"

(34'30")

06'44" (+00'06")

1003 / 5018

展開計圈分析

輕鬆小跑，明天還要去跑馬

12月累積里程 : 374.45 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

J, 大眼怪和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'48"	00:14'11"
3	06'52"	00:21'03"
4	06'35"	00:27'38"
5	06'46"	00:34'24"
6	07'32"	00:41'56"
6.6	07'01"	00:46'06"

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