何董好久沒來了 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

6.3 km | 04:54:34 | 47:07/km

日期: 2014-12-06 09:53 - 總爬升: 223 m - 地點: 鎮西堡神木群 - 天氣: 晴 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'55"

(45'55")

1.30 (-1.29)

992 / 992

2

48'39"

(01:34'34")

1.24 (-1.35)

1001 / 1994

3

01:36'02"

(03:10'36")

0.63 (-1.95)

1012 / 3006

4

36'36"

(03:47'12")

1.66 (-0.93)

1009 / 4016

5

38'46"

(04:25'58")

1.54 (-1.04)

997 / 5014

展開計圈分析

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跟公司同事坐小巴，來鎮西堡看神木群，還蠻有趣的

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

鹹鴿, 多運動和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	46'18"	00:46'18"
2	53'17"	01:39'35"
3	91'01"	03:10'36"
4	36'24"	03:47'00"
5	38'58"	04:25'58"
6	23'07"	04:49'05"
6.3	21'55"	04:54'34"

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