3.1 km | 00:43:00 | 13:52/km日期: 2020-11-22 16:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 13'42" / 15'34" / 11'59" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'58" (+06'00") | 99 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 15'34" | 00:29'16" |
| 3 | 11'59" | 00:41'15" |
| 3.1 | 17'54" | 00:43'02" |
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