grebeyen 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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14.2 km | 05:22:55 | 22:44/km

日期: 2020-11-22 06:31 - 總爬升: 1989 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'15"

(15'15")

5.29

1341 / 1341

2

14'41"

(29'56")

5.07 (-0.22)

1239 / 2581

3

20'53"

(50'49")

2.86 (-2.43)

993 / 3575

4

21'41"

(01:12'30")

2.78 (-2.51)

1004 / 4579

5

22'15"

(01:34'45")

2.76 (-2.52)

1024 / 5604

展開計圈分析

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橫龍古道上騰龍山，續上杜鵑嶺，到加里山！視野棒，唯人多！！原路來回，差不多6小時，這樣去加里山比較划算，省油錢。

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

CFC, Reborn 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	05'00"	00:19'50"
3	21'26"	00:41'16"
4	19'25"	01:00'41"
5	19'07"	01:19'48"
6	35'32"	01:55'20"
7	18'15"	02:13'35"
8	43'09"	02:56'44"
9	26'19"	03:23'03"
10	21'47"	03:44'50"
11	24'09"	04:08'59"
12	18'56"	04:27'55"
13	19'18"	04:47'13"
14	16'06"	05:03'19"
14.8	16'54"	05:16'26"

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