20周的訓練下來
其實心情很平穩
練到哪 跑到哪
大概知道自己的實力
也不做過多的免強
賽前一天不斷地確認天氣
預報賽程早上從24~28度
一度降到了22~26度
最後又上修到24~28度
這樣的高溫下 我也要好好聽身體的聲音
做好所有準備 睡眠也很順利
清晨內人騎摩托車載我
2分鐘抵達會場
一邊暖身一邊確認所有補給與裝備
因為太早到所以站在起跑第二排
身邊都是Next%名鞋圍繞
等著開跑被連續刷卡

鳴槍起跑
清晨是唯一涼爽的時刻
帶著穩定的好心情
從日常訓練的基地出發
這是地主才懂得感覺
領先集團大約用4'00~4'20的速度在飆
教練賽前指示
前半馬心率<160
配速5'10~5'20
我慢慢的把速度降回到5'00
但前9k都無法把速度降到5'10
姑且趁天氣還涼賺點秒數吧
第4K進入了鐵道賽道
曾經跟同事跑到潮州的我也不陌生
這時我大約處於第二集團
還算十分舒服的享受比賽
好像才跑到6k
半馬男子總一已經從我旁邊飛過了
我看著他完美的肌肉線條
人高又瘦
算了一下他的起跑時間
應該是3分速在飆
不久後
半馬前五名也陸續呼嘯而過
太high!

約莫10k
從西勢火車站離開了鐵道高架
往麟洛運動公園與國道下前進
此時順利的把配速降到5'10~5'20
一路穩定的跑到20K
邁向21K前突然小感動了一下
過了21就是全馬的道路了
所以速度又稍微提高了些
在22k折返

後半馬 心率160~165
配速5'00~5'10

此時身邊的選手大多是前半馬拉鋸的熟面孔
不像半馬比賽大概超越了就不太會被追回來
全馬一路上來來回回可以都可以互相超越個56次
稍微提升速度的我陸續追過幾位已爆的選手
大約33K時
我追過了女總一
雖然男女有差
但瞬間還是很振奮^^
不料再次回到西勢車站外圍鄉道
太陽已經毫無遮蔽了
剛剛已經淋過整頭冰水的我的頭又開始冒煙了
在水站發現有打包好的冰塊袋
趕緊拿了一包 戳了個洞
慢慢淋在全身
就這樣撐過太陽路段
但此時
卻已經完全掉速到5'40甚至更慢
34K爆掉 跟自主初馬一樣
就這樣再次遁入鐵道高架下
感受沒有陽光的涼風吹來
卻也挽不回疲憊的身體了
這次居然會是左腳踝先覺得緊繃
左腳阿基里斯腱微微痠痛
好像是第一次這樣
持續撐了2K
女總一的前導車又騎過了我身邊
我心想 還是輸給她了
沒想到 女總一超越我時我才發現已經換人了
真強! 倒吃甘蔗
37K之前還維持在6分速以內
呼吸開始呻吟
還好旁邊沒甚麼人
我可以大聲呻吟
到了
38k 6'29
39k 6'28
一直有聲音要我停下來走
但我覺得
好像還沒有輸太多人
只要能繼續撐著應該名次還會不錯
就這樣用最後的力氣撐完這空蕩蕩的高架橋下吧
(如果是田中馬現在應該是震耳欲聾的連續加油團吧! 有加油團會跑得起來嗎? 話說，田中馬我還沒寫耶)

40K
出高架了
轉換了心情
迎面而來的也是我常跑的路段
萬年溪畔
眼前就是天公廟
乞求天公幫我燃燒最後的小宇宙
速度終於回到了6'03

最後兩公里
在我孰悉的地盤
離終點有多遠都能夠輕易估算
慢慢把最後的能量釋放

41K 5'40

眼前30M一位選手已經左轉準備進入會場
隨後綠燈亮起
市區的車輛急著趕快通過
感謝這一位警察大人
在我到紅綠燈之前
再次請車輛都暫停
我大聲的喊了:謝謝!
之後，開始大力呼吸衝進終點

3:45:13
PB

跑了一場對得起訓練的比賽