7.8 km | 00:55:09 | 07:04/km日期: 2020-11-21 09:38 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 06'59" / 06'44" / 07'06" / 07'04" / 07'17" / 07'11" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'48") | 139 / 2139 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 3139 |
| 5 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 4139 |
| 6 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 5139 |
| 7 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 6139 |
| 8 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 7139 |
| 9 | | 07'17" (+00'41") | 645 / 7784 |
| 10 | | 13'01" (+06'25") | 9 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'59" | 00:13'58" |
| 3 | 06'44" | 00:20'42" |
| 4 | 07'06" | 00:27'48" |
| 5 | 07'04" | 00:34'52" |
| 6 | 07'17" | 00:42'09" |
| 7 | 07'11" | 00:49'20" |
| 7.8 | 11'44" | 00:58'39" |
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