7.7 km | 00:50:50 | 06:34/km日期: 2020-11-21 17:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'10" / 06'49" / 10'06" / 05'52" / 16'11" / 06'20" / 05'57" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'24") | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 06'49" | 00:17'59" |
| 3 | 10'06" | 00:28'05" |
| 4 | 05'52" | 00:33'57" |
| 5 | 16'11" | 00:50'08" |
| 6 | 06'20" | 00:56'28" |
| 7 | 05'57" | 01:02'25" |
| 7.7 | 06'16" | 01:06'57" |
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