張志堅 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張志堅彰化
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10.0 km | 01:26:17 | 08:36/km

日期: 2020-11-21 16:42 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 10'10" / 07'23" / 07'13" / 07'24" / 08'58" / 07'15" / 08'25" / 09'34" / 08'45" / 10'24" / 29'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 58.97 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張炳麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	07'23"	00:17'33"
3	07'13"	00:24'46"
4	07'24"	00:32'10"
5	08'58"	00:41'08"
6	07'15"	00:48'23"
7	08'25"	00:56'48"
8	09'34"	01:06'22"
9	08'45"	01:15'07"
10	10'24"	01:25'31"
10.1	14'20"	01:26'24"

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