Eric Chen 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chen 桃園
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8.0 km | 01:01:23 | 07:39/km

日期: 2020-11-21 15:25 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 10'25" / 07'48" / 08'15" / 06'00" / 06'06" / 06'28" / 06'06" / 09'58" / 15'50" /

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基本訓練

11月累積里程 : 96.50 km

asics wave dual 累積 : 984.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林教官和劉宗學說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	07'48"	00:18'13"
3	08'15"	00:26'28"
4	06'00"	00:32'28"
5	06'06"	00:38'34"
6	06'28"	00:45'02"
7	06'06"	00:51'08"
8	09'58"	01:01'06"
8.0	16'34"	01:01'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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