chikit23 2013/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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12.3 km | 01:09:51 | 05:39/km

日期: 2013-02-09 13:40 - 地點: Nam sang Wai - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 06'05" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'54" / 05'46" / 06'53" /

2月累積里程 : 97.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'05"	00:11'43"
3	05'28"	00:17'11"
4	05'26"	00:22'37"
5	05'26"	00:28'03"
6	05'22"	00:33'25"
7	05'35"	00:39'00"
8	05'38"	00:44'38"
9	05'37"	00:50'15"
10	05'40"	00:55'55"
11	05'54"	01:01'49"
12	05'46"	01:07'35"
12.3	06'53"	01:09'51"

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成績 : 01:07:05

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