3.0 km | 00:24:13 | 08:01/km日期: 2020-11-20 07:54 - 平均心率: 103 - 卡路里: 73 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 07'42" / 08'43" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'33") | 1001 / 2002 |
| 3 | | 09'01" (+01'48") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 10'36" (+03'23") | 15 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'42" | 00:14'54" |
| 3 | 08'43" | 00:23'37" |
| 3.0 | 32'47" | 00:24'13" |
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