5.1 km | 00:24:15 | 04:46/km日期: 2020-11-19 20:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 04'53" / 04'47" / 04'51" / 04'42" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'47" (+00'12") | 409 / 813 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 405 / 1218 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 400 / 1618 |
| 5 | | 04'50" (+00'15") | 406 / 2024 |
| 6 | | 04'57" (+00'22") | 403 / 2428 |
| 7 | | 04'38" (+00'03") | 409 / 2837 |
| 8 | | 04'49" (+00'14") | 406 / 3244 |
| 9 | | 04'49" (+00'14") | 404 / 3648 |
| 10 | | 04'46" (+00'11") | 404 / 4052 |
| 11 | | 04'48" (+00'13") | 404 / 4457 |
| 12 | | 04'39" (+00'04") | 406 / 4864 |
| 13 | | 04'32" | 215 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.66 km 
brooks GHOST13 累積 :
1907.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'53" | 00:09'33" |
| 3 | 04'47" | 00:14'20" |
| 4 | 04'51" | 00:19'11" |
| 5 | 04'42" | 00:23'53" |
| 5.1 | 04'36" | 00:24'15" |
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