陳兆萍 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳兆萍桃園
ID 224869

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11.0 km | 02:10:43 | 11:51/km

日期: 2020-11-19 15:26 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 07'35" / 09'27" / 07'41" / 04'11" / 06'33" / 09'46" / 10'31" / 20'30" / 00'06" / 11'24" / 09'59" / 15'48" / 102'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

07'41" (+02'06")

1202 / 1202

2

10'13"

(19'28")

09'19" (+03'44")

1095 / 2298

3

07'40"

(27'08")

05'35"

1369 / 3667

4

09'10"

(36'18")

06'27" (+00'52")

1419 / 5086

5

10'28"

(46'46")

09'45" (+04'10")

1072 / 6158

展開計圈分析

桃園

陳兆萍

·

有一種成功
叫永不言棄

11月累積里程 : 483.86 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

老唐, 楊富傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	09'27"	00:17'02"
3	07'41"	00:24'43"
4	04'11"	00:28'54"
5	06'33"	00:35'27"
6	09'46"	00:45'13"
7	10'31"	00:55'44"
8	20'30"	01:16'14"
9	00'06"	01:16'20"
10	11'24"	01:27'44"
11	09'59"	01:37'43"
12	15'48"	01:53'31"
12.1	38'24"	01:56'35"

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朋友動態

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