7.1 km | 00:40:30 | 05:43/km日期: 2020-11-19 17:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7500 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1004 / 1004 | 183 / 85 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1006 / 2011 | 186 / 92 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 3015 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1005 / 4020 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 5022 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1001 / 6024 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'26" | 1001 / 7026 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'53" (+00'27") | 70 / 7097 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 05'43" | 00:17'54" |
| 4 | 05'40" | 00:23'34" |
| 5 | 05'33" | 00:29'07" |
| 6 | 05'30" | 00:34'37" |
| 7 | 05'27" | 00:40'04" |
| 7.1 | 06'07" | 00:40'30" |
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