8.2 km | 00:52:23 | 06:24/km日期: 2020-11-19 05:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 06'28" / 06'23" / 06'22" / 06'17" / 06'13" / 06'19" / 06'04" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" | 178 / 8178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.84 km NB ME420RV1 累積 :
1699.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'28" | 00:13'42" |
3 | 06'23" | 00:20'05" |
4 | 06'22" | 00:26'27" |
5 | 06'17" | 00:32'44" |
6 | 06'13" | 00:38'57" |
7 | 06'19" | 00:45'16" |
8 | 06'04" | 00:51'20" |
8.2 | 05'59" | 00:52'24" |