10.9 km | 01:12:24 | 06:39/km日期: 2014-11-18 16:50 - 平均心率: 30 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'57" / 08'14" / 06'11" / 06'24" / 06'51" / 06'22" / 06'15" / 06'26" / 06'36" / 06'13" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'43") | 7105 / 7105 |
| 2 | | 06'01" | 290 / 7396 |
| 3 | | 06'24" (+00'23") | 3371 / 10767 |
| 4 | | 06'47" (+00'46") | 171 / 10939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.53 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
395.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'14" | 00:15'11" |
| 3 | 06'11" | 00:21'22" |
| 4 | 06'24" | 00:27'46" |
| 5 | 06'51" | 00:34'37" |
| 6 | 06'22" | 00:40'59" |
| 7 | 06'15" | 00:47'14" |
| 8 | 06'26" | 00:53'40" |
| 9 | 06'36" | 01:00'16" |
| 10 | 06'13" | 01:06'29" |
| 10.9 | 06'43" | 01:12'24" |
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