6.3 km | 00:38:31 | 06:08/km日期: 2020-11-18 20:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'32" / 06'09" / 06'00" / 05'52" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 365 / 365 |
| 2 | | 05'08" | 5 / 371 |
| 3 | | 06'10" (+01'02") | 593 / 964 |
| 4 | | 06'13" (+01'05") | 402 / 1367 |
| 5 | | 06'08" (+01'00") | 228 / 1595 |
| 6 | | 06'31" (+01'23") | 317 / 1913 |
| 7 | | 06'37" (+01'29") | 316 / 2230 |
| 8 | | 06'31" (+01'23") | 314 / 2545 |
| 9 | | 06'27" (+01'19") | 314 / 2859 |
| 10 | | 06'40" (+01'32") | 305 / 3165 |
| 11 | | 06'06" (+00'58") | 312 / 3477 |
| 12 | | 05'52" (+00'44") | 317 / 3794 |
| 13 | | 05'53" (+00'45") | 316 / 4111 |
| 14 | | 05'49" (+00'41") | 313 / 4425 |
| 15 | | 06'00" (+00'52") | 316 / 4741 |
| 16 | | 05'58" (+00'50") | 310 / 5051 |
| 17 | | 06'04" (+00'56") | 305 / 5357 |
| 18 | | 05'47" (+00'39") | 305 / 5662 |
| 19 | | 05'56" (+00'48") | 297 / 5960 |
| 20 | | 05'15" (+00'07") | 304 / 6265 |
| 21 | | 03'19" | 8 / 6273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'21" | 00:12'38" |
| 3 | 06'32" | 00:19'10" |
| 4 | 06'09" | 00:25'19" |
| 5 | 06'00" | 00:31'19" |
| 6 | 05'52" | 00:37'11" |
| 6.3 | 04'56" | 00:38'32" |
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