10.3 km | 00:49:27 | 04:46/km日期: 2020-11-13 06:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'39" / 05'23" / 04'58" / 05'16" / 04'58" / 04'32" / 04'09" / 04'06" / 04'30" / 04'34" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'23" | 00:11'02" |
| 3 | 04'58" | 00:16'00" |
| 4 | 05'16" | 00:21'16" |
| 5 | 04'58" | 00:26'14" |
| 6 | 04'32" | 00:30'46" |
| 7 | 04'09" | 00:34'55" |
| 8 | 04'06" | 00:39'01" |
| 9 | 04'30" | 00:43'31" |
| 10 | 04'34" | 00:48'05" |
| 10.3 | 04'01" | 00:49'27" |
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