10.0 km | 00:58:06 | 05:47/km日期: 2020-11-18 18:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 05'37" / 09'05" / 05'24" / 05'23" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 04'55" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'34") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'37" | 00:11'31" |
| 3 | 09'05" | 00:20'36" |
| 4 | 05'24" | 00:26'00" |
| 5 | 05'23" | 00:31'23" |
| 6 | 05'22" | 00:36'45" |
| 7 | 05'30" | 00:42'15" |
| 8 | 05'25" | 00:47'40" |
| 9 | 05'19" | 00:52'59" |
| 10 | 04'55" | 00:57'54" |
| 10.0 | 06'26" | 00:58'06" |
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