7.0 km | 00:40:50 | 05:48/km日期: 2020-11-17 17:15 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'04" / 05'57" / 06'24" / 14'46" / 05'37" / 05'09" / 05'56" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'05") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 06'24" | 00:18'25" |
| 4 | 14'46" | 00:33'11" |
| 5 | 05'37" | 00:38'48" |
| 6 | 05'09" | 00:43'57" |
| 7 | 05'56" | 00:49'53" |
| 7.0 | 06'15" | 00:50'03" |
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