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    JACKYHUANG 台中
    ID 175125
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JACKYHUANG 
    6.2 km | 01:01:18 | 09:50/km
    日期: 2014-12-02 18:54 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 陰天+毛毛雨 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
    Pace: 21'36" / 07'52" / 07'24" / 07'24" / 07'49" / 07'49" / 06'03" /
    台中
    JACKYHUANG
    前壓
    Andy Tsang 說推
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    台中
    JACKYHUANG
    拉腿筋
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    JACKYHUANG
    美女組
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    JACKYHUANG
    美魔女
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    JACKYHUANG
    歡樂大合照1
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    台中
    JACKYHUANG
    拉筋~背加腿
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    JACKYHUANG
    紅姊跟神秘黑襪高跟美女
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    台中
    JACKYHUANG
    許建輝教練招牌笑容
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    JACKYHUANG
    團長夫人
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    台中
    JACKYHUANG
    團長邊拉筋在偷笑~開心的咧~
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    台中
    JACKYHUANG
    小鬼及眾高手
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    台中
    JACKYHUANG
    開心拉腿筋
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    台中
    JACKYHUANG
    後壓~這...這...這...筋也太緊了吧~我的媽呀!
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    台中
    JACKYHUANG
    前壓肩~
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    台中
    JACKYHUANG
    歡樂大合照2
    Andy Tsang 說推
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    今天是新竹路跑社週二團練日~請到專業體適能許建輝教練來幫大家帶跑後舒緩操!筋拉得很非常徹底~(見照片)爽!

    12月累積里程 : 86.73 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    王春龍, Susan Su (新竹路跑社) 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    黃大哥午安～慢跑還有上課，感覺很棒，很有趣耶！
    2014-12-03 11:14 ·
     5 個人推
    JACKYHUANG 是呀~上週筋太緊繃!昨天跑很滿很慢的舒服跑!最後兩公里才稍微恢復速度!這樣跑超舒服的! ^^
    2014-12-03 12:17 ·
     4 個人推
    玻璃腳 資料可以上傳nike+?
    2014-12-03 15:47 ·
     3 個人推
    JACKYHUANG 轉檔程式可以同步到NIKE+~我是直接用GPX上傳過來馬拉松~至於按與NIKE同步他只會顯現已更新~但是紀錄沒過來馬拉松!
    2014-12-03 15:53 ·
     2 個人推
    candy JACKYHUANG 晚上好！看起來不錯的訓練課程～
    2014-12-03 18:46 ·
     3 個人推
    蝸牛教主 Jacky兄~早安。天氣變冷了，保重。^^
    2014-12-04 07:06 ·
     3 個人推
    JACKYHUANG candy美女~是體適能許建輝教練來帶緩和操^^
    2014-12-04 08:57 ·
     2 個人推
    JACKYHUANG 教主兄早~
    2014-12-04 08:58 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 很軟Q哦^^CCC
    2014-12-04 10:26 ·
     3 個人推
    JACKYHUANG 哪有軟~我很硬捏!呵呵~
    2014-12-04 12:50 ·
     2 個人推
    Ivy Hou 架勢⋯原來是假象⋯
    2014-12-04 16:07 ·
     2 個人推
    蝸牛教主 Jacky兄~早安。^^
    2014-12-05 07:10 ·
     2 個人推
    JACKYHUANG 哈哈哈Ivy~可以跑得慢~但是有架式!做暖身操亦然^^
    2014-12-05 10:57 ·
     2 個人推
    JACKYHUANG 教主早^^
    2014-12-05 10:57 ·
     1 個人推
    Nico 好讚哦!! 有教練帶大家舒緩操!!
    2014-12-09 00:40 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 是呀~團練的幸福^^
    2014-12-09 09:06 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    121'36"00:21'36"
    207'52"00:29'28"
    307'24"00:36'52"
    407'24"00:44'16"
    507'49"00:52'05"
    607'49"00:59'54"
    6.206'03"01:01'18"

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