10.5 km | 01:09:26 | 06:37/km日期: 2020-11-17 08:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 06'28" / 05'45" / 08'15" / 06'09" / 05'45" / 07'37" / 05'33" / 09'16" / 05'30" / 05'24" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'45" | 00:12'13" |
| 3 | 08'15" | 00:20'28" |
| 4 | 06'09" | 00:26'37" |
| 5 | 05'45" | 00:32'22" |
| 6 | 07'37" | 00:39'59" |
| 7 | 05'33" | 00:45'32" |
| 8 | 09'16" | 00:54'48" |
| 9 | 05'30" | 01:00'18" |
| 10 | 05'24" | 01:05'42" |
| 10.5 | 07'43" | 01:09'26" |
留言 
