13.4 km | 01:39:10 | 07:22/km日期: 2020-11-12 18:07 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 17478 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 06'07" / 07'45" / 06'32" / 05'18" / 04'56" / 06'13" / 07'17" / 10'18" / 10'25" / 09'30" / 08'05" / 07'37" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 1000 | 182 / 95 |
| 2 | | 06'05" (+01'10") | 1004 / 2004 | 181 / 90 |
| 3 | | 07'43" (+02'48") | 1002 / 3007 | 177 / 73 |
| 4 | | 06'33" (+01'38") | 1004 / 4011 | 182 / 83 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1003 / 5015 | 186 / 101 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6015 | 186 / 108 |
| 7 | | 06'13" (+01'18") | 1005 / 7020 | 177 / 90 |
| 8 | | 07'18" (+02'23") | 1001 / 8022 | 174 / 78 |
| 9 | | 10'21" (+05'26") | 1002 / 9024 | 153 / 62 |
| 10 | | 10'30" (+05'35") | 1004 / 10029 | 179 / 53 |
| 11 | | 09'22" (+04'27") | 1004 / 11034 | 181 / 58 |
| 12 | | 07'56" (+03'01") | 1000 / 12034 | 171 / 73 |
| 13 | | 07'34" (+02'39") | 1008 / 13043 | 173 / 76 |
| 14 | | 07'24" (+02'29") | 434 / 13477 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'07" | 00:11'50" |
| 3 | 07'45" | 00:19'35" |
| 4 | 06'32" | 00:26'07" |
| 5 | 05'18" | 00:31'25" |
| 6 | 04'56" | 00:36'21" |
| 7 | 06'13" | 00:42'34" |
| 8 | 07'17" | 00:49'51" |
| 9 | 10'18" | 01:00'09" |
| 10 | 10'25" | 01:10'34" |
| 11 | 09'30" | 01:20'04" |
| 12 | 08'05" | 01:28'09" |
| 13 | 07'37" | 01:35'46" |
| 13.4 | 07'49" | 01:39'10" |
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