11.4 km | 00:59:58 | 05:15/km日期: 2020-11-16 18:56 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 05'45" / 05'19" / 05'10" / 05'08" / 04'55" / 04'52" / 05'36" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'36") | 1002 / 1002 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 1006 / 2009 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 3009 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 4010 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'43" (+00'55") | 1005 / 5016 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'17" (+00'29") | 1010 / 6026 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'06" (+00'18") | 1004 / 7031 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 1002 / 8033 | 181 / 108 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 9035 | 183 / 111 |
| 10 | | 04'48" | 1003 / 10039 | 181 / 114 |
| 11 | | 05'38" (+00'50") | 1004 / 11044 | 165 / 106 |
| 12 | | 05'10" (+00'22") | 409 / 11453 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.47 km 
🐊🐊Y拖 3代Y拖 累積 :
158.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 05'10" | 00:21'06" |
| 5 | 05'45" | 00:26'51" |
| 6 | 05'19" | 00:32'10" |
| 7 | 05'10" | 00:37'20" |
| 8 | 05'08" | 00:42'28" |
| 9 | 04'55" | 00:47'23" |
| 10 | 04'52" | 00:52'15" |
| 11 | 05'36" | 00:57'51" |
| 11.4 | 05'12" | 00:59'59" |
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