3.6 km | 00:31:21 | 08:46/km日期: 2020-11-15 16:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 08'14" / 08'41" / 09'19" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'40") | 575 / 3575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'41" | 00:16'55" |
| 3 | 09'19" | 00:26'14" |
| 3.6 | 08'55" | 00:31'22" |
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