蘇瓜瓜 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇瓜瓜高雄
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10.1 km | 00:52:06 | 05:09/km

日期: 2020-11-16 17:16 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'06" / 05'27" / 05'29" / 05'11" / 04'56" / 05'10" / 04'59" / 05'09" / 04'45" / 04'30" / 04'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 214.38 km

母子鱷魚跟上來小綠綠累積 : 1307.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王皮, 劉清泉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'27"	00:11'33"
3	05'29"	00:17'02"
4	05'11"	00:22'13"
5	04'56"	00:27'09"
6	05'10"	00:32'19"
7	04'59"	00:37'18"
8	05'09"	00:42'27"
9	04'45"	00:47'12"
10	04'30"	00:51'42"
10.1	04'09"	00:52'06"

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