7.3 km | 00:40:56 | 05:37/km日期: 2020-11-16 06:40 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'15" / 06'05" / 05'37" / 05'37" / 05'53" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 288 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'15" | 00:16'18" |
| 4 | 06'05" | 00:22'23" |
| 5 | 05'37" | 00:28'00" |
| 6 | 05'37" | 00:33'37" |
| 7 | 05'53" | 00:39'30" |
| 7.3 | 05'01" | 00:40'57" |
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