5.2 km | 00:39:10 | 07:36/km日期: 2020-11-16 05:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'42" / 07'14" / 06'54" / 07'31" / 08'47" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'04") | 152 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'14" | 00:14'56" |
| 3 | 06'54" | 00:21'50" |
| 4 | 07'31" | 00:29'21" |
| 5 | 08'47" | 00:38'08" |
| 5.2 | 06'59" | 00:39'12" |
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