4.7 km | 00:26:05 | 05:34/km日期: 2020-11-15 17:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 02'25" / 06'09" / 06'10" / 06'22" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+03'43") | 675 / 4675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.08 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'25" | 00:02'25" |
| 2 | 06'09" | 00:08'34" |
| 3 | 06'10" | 00:14'44" |
| 4 | 06'22" | 00:21'06" |
| 4.7 | 06'37" | 00:25'35" |
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