7.0 km | 00:48:43 | 06:57/km日期: 2020-11-15 16:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'58" / 08'36" / 07'58" / 06'41" / 07'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'27") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'56" | 00:11'58" |
| 3 | 05'58" | 00:17'56" |
| 4 | 08'36" | 00:26'32" |
| 5 | 07'58" | 00:34'30" |
| 6 | 06'41" | 00:41'11" |
| 7 | 07'09" | 00:48'20" |
| 7.0 | 07'40" | 00:48'24" |
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