3.1 km | 00:23:58 | 07:38/km日期: 2020-11-01 17:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'13" / 07'02" / 08'22" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+02'42") | 138 / 3138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'02" | 00:14'15" |
| 3 | 08'22" | 00:22'37" |
| 3.1 | 09'45" | 00:23'58" |
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